{"id":1401,"date":"2020-05-30T17:42:38","date_gmt":"2020-05-30T21:42:38","guid":{"rendered":"https:\/\/beamalive.com\/Francophone\/?p=1401"},"modified":"2020-05-30T17:43:09","modified_gmt":"2020-05-30T21:43:09","slug":"lestime-de-soi-et-apres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beamalive.com\/Francophone\/lestime-de-soi-et-apres\/","title":{"rendered":"L’estime de soi… et apr\u00e8s"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.2.2″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_image src=”https:\/\/beamalive.com\/Francophone\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Lumie\u0300re.jpg” title_text=”Lumie\u0300re” _builder_version=”4.4.7″ hover_enabled=”0″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_text _builder_version=”4.4.7″ hover_enabled=”0″]

L’estime de soi… et apr\u00e8s
<\/u><\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n

Longtemps, je portais des jugements et des \u00e9tiquettes tr\u00e8s dures \u00e0 mon encontre. Tout y passait\u00a0: mes actes, mes relations, mes mots, mon apparence. Et presque toujours, les messages \u00e9taient n\u00e9gatifs.<\/p>\n

Je me jugeais comme n\u2019\u00e9tant pas \u00e0 la hauteur, inf\u00e9rieure, incapable, non aimable… Rares \u00e9taient les occasions o\u00f9 je m\u2019appr\u00e9ciais.<\/p>\n

Chaque exp\u00e9rience que je vivais semblait renforcer les images que j\u2019avais de moi-m\u00eame.<\/p>\n

J\u2019avais tant besoin d\u2019\u00eatre appr\u00e9ci\u00e9e et aim\u00e9e… et je d\u00e9terminais ma valeur \u00e0 partir de l\u2019ext\u00e9rieur de moi-m\u00eame\u00a0:<\/p>\n

    \n
  • de conformit\u00e9 ou de reconnaissance de la \u201csoci\u00e9t\u00e9\u201d<\/li>\n
  • jugements de l\u2019\u00e9cole ou du monde professionnel en fonction des \u201cr\u00e9sultats\u201d<\/li>\n
  • qui posent des \u00e9tiquettes du \u201cbien\u201d et du \u201cmal\u201d<\/li>\n
  • qui se basent sur les \u201cr\u00f4les\u201d et les actes.<\/li>\n<\/ul>\n

    Je me suis laiss\u00e9e d\u00e9finir et submerger par tout cela. Du coup, j\u2019en souffrais. Beaucoup.<\/p>\n

    En choisissant d\u2019\u00eatre heureuse et libre, je m\u2019ouvre \u00e0 la R\u00e9alit\u00e9. J\u2019observe ces jugements qui avaient guid\u00e9 mes actes, mes choix et mes rencontres. Plus j\u2019accueille ces exp\u00e9riences pass\u00e9es, plus je m\u2019y vois d\u00e9tach\u00e9e. Je d\u00e9couvre ma vraie nature.<\/p>\n

    Je continue de me reconna\u00eetre, tout en voyant que ma propre estime n\u2019est qu\u2019une construction mentale \u00e0 partir des id\u00e9es, des valeurs ou des jugements. Mon estime peut \u00eatre positive ou n\u00e9gative, valorisante ou d\u00e9valorisante. A chaque fois, elle est d\u00e9termin\u00e9e par les id\u00e9es que je me fais de ce qui est bien ou mal, bon ou mauvais.<\/p>\n

    Quand je suis\u2026 qui je suis, j\u2019observe que je n\u2019ai pas besoin d\u2019estime de moi, ni d\u2019encouragement, ni de f\u00e9licitation. Je n\u2019ai besoin de rien car je suis compl\u00e8te et enti\u00e8re, de nature.<\/p>\n

    Pour vivre et demeurer dans cet \u00e9tat de gr\u00e2ce, je l\u00e2che toute croyance dans les pens\u00e9es ou les jugements, qu\u2019ils soient int\u00e9rieurs ou ext\u00e9rieurs.<\/p>\n

    Je suis enfin libre d\u2019\u00eatre et de laisser r\u00e9aliser ce qui na\u00eet de ma vraie nature. J\u2019\u00e9prouve de la joie, de la gratitude, et de l\u2019amour vis \u00e0 vis de moi-m\u00eame. Sans pour autant que cela me d\u00e9termine, non plus!<\/p>\n

     <\/p>\n

    H\u00e9l\u00e8ne Brazil<\/p>\n

     <\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_button button_url=”https:\/\/beamalive.com\/Francophone\/prendre-rdv\/” button_text=”Prendre RDV avec H\u00e9l\u00e8ne Brazil” button_alignment=”center” _builder_version=”4.4.5″][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=”https:\/\/beamalive.com\/Francophone\/inscription-validee-cercle-de-femmes\/” button_text=”Rejoindre le groupe %22Cercle Sacr\u00e9-Transform\u00e9es Ensemble%22″ button_alignment=”center” _builder_version=”4.4.5″][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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