<\/p>\n
Ne faites rien<\/strong><\/span><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Une des questions que l\u2019on me pose souvent est\u00a0: \u00ab\u00a0Comment faire pour ne plus avoir mal et \u00eatre heureux ?\u00a0\u00bb.<\/p>\n <\/p>\n Nous sommes nombreux \u00e0 croire qu\u2019\u00eatre heureux signifie ne pas \u00eatre mal ou avoir mal.<\/p>\n <\/p>\n Le bonheur vient lorsque nous commen\u00e7ons par reconna\u00eetre ce qui est, y compris la douleur et la non-acceptation de cette douleur.<\/p>\n <\/p>\n Une r\u00e9action courante\u00a0:<\/p>\n \u00ab\u00a0Non\u00a0!\u2026 je refuse d\u2019accepter \u00e7a\u2026 je n\u2019en peux plus\u2026 je suis fatigu\u00e9(e)\u00a0!\u00a0\u00bb <\/em><\/p>\n <\/p>\n En faisant ainsi, je m\u2019enferme dans la souffrance sans voir de porte de sortie. Je m\u2019\u00e9puise \u00e0 lutter et \u00e0 vouloir changer ce qui est.<\/p>\n <\/p>\n Lorsqu\u2019en tant que th\u00e9rapeute, je r\u00e9ponds\u00a0au \u00ab\u00a0comment faire\u00a0?\u00a0\u00bb<\/em> par : \u00ab\u00a0Rien. D\u2019abord ne faites rien\u00bb<\/em>, on me regarde, sid\u00e9r\u00e9.<\/p>\n <\/p>\n Oui, il est bien difficile de ne rien faire, d\u2019admettre ce qui est, simplement parce que c\u2019est. Le sentiment d\u2019impuissance est douloureux.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n L\u00e2cher prise, admettre, accepter\u2026 Facile \u00e0 dire, plus difficile \u00e0 mettre en pratique\u00a0!<\/p>\n <\/p>\n Qu\u2019est-ce que je vis r\u00e9ellement<\/u> quand je n\u2019aime pas ce qui se passe\u00a0?<\/p>\n <\/p>\n Que se passe-t-il quand je n\u2019essaie plus de changer ce qui se passe?<\/p>\n <\/p>\n De quoi ai-je besoin pour pouvoir accueillir ce que je vis face \u00e0 ce qui se passe?<\/p>\n <\/p>\n \u00a0———————————————————————-<\/p>\n <\/p>\n Malgr\u00e9 toute notre d\u00e9termination et \u00e9nergie, nous avons peu de contr\u00f4le sur la r\u00e9alit\u00e9 ext\u00e9rieure imm\u00e9diate.<\/p>\n <\/p>\n La vie est en mouvement perp\u00e9tuel.<\/p>\n <\/p>\n Sommes-nous pr\u00eats \u00e0 d\u00e9couvrir que dans le \u00ab\u00a0rien faire\u00a0\u00bb, nous pouvons nous reposer\u00a0?<\/p>\n <\/p>\n Je vous propose dans ce \u00ab rien faire\u00a0\u00bb d\u2019apprendre \u00e0 vous d\u00e9tendre.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n H\u00e9l\u00e8ne Brazil<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n