Le bonheur des autres ou le malheur de soi
Certaines nuits je dors mal. Je peux alors me lever fatiguée et subis une véritable invasion de pensées négatives.
Chaque action paraît me demander un effort considérable. Je suis ‘de mauvaise humeur’ et ne supporte aucune contrariété.
Quand les personnes que j’aime s’approchent de moi avec grand sourire et bras ouverts en guise de bonjour, je vois que j’ai comme l’envie de mordre, de me plaindre ou carrément de retourner au lit pour éviter de faire face.
La rencontre avec une personne heureuse peut me déclencher… dans quelque chose d’agréable, ou de désagréable.
Cet ‘autre’, de par son bonheur contagieux, peut rapidement faire ressortir mes zones d’ombres.
Et si je reste inconsciente ou dans le refus de ce que je vis, je rejette, et peux même accuser l’autre d’être heureux alors que moi, je me sens mal !
Mais il est possible de prendre le temps d’observer, en présence. Je peux alors m’apprivoiser à la bienveillance qui m’est offerte… et peux même trouver du soutien et du réconfort dans ce malaise !
Oui, il est possible de revenir à qui je suis réellement… et de pouvoir enfin me reposer et me nourrir.
Il est possible de m’ouvrir à l’entraide et de tendre ainsi vers la lumière, avec l’autre.
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Vous êtes-vous déjà senti agacé(e) par le sourire d’un autre ?
Avez-vous éprouvé des sentiments agressifs face à la joie exprimée d’un autre ?
Vous est-il arrivé de penser que le bonheur puisse être futile, voire dangereux ?
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Il est possible de choisir entre :
« L’enfer, ce sont les autres. » – Jean-Paul Sartre
Ou :
“Tout ce que vous avez à faire, c’est d’accepter complètement ce moment. Vous êtes alors à l’aise avec ce qui se passe ici et maintenant, et avec vous-même” – Eckhart Tolle
Hélène Brazil
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