Assumer ma vulnérabilité

Assumer ma vulnérabilité : mon cœur s’ouvre et ma vie se transforme

Il y a un peu plus de deux ans, j’ai choisi de rejoindre un groupe d’entrepreneurs.

L’une des choses que cela m’a le plus apporté est accepter que ma vulnérabilité soit une force.

Chez les personnes que j’accompagne, j’observe que :

– la vulnérabilité est jugée et rejetée

– la vulnérabilité est considérée comme une faiblesse

– être vulnérable est synonyme de danger

– on est fautif d’être vulnérable

Quand quelqu’un se sent vulnérable ou faible, il a tendance à s’isoler.

Il peut se couper du monde, de sa famille, de ses relations… pour ne pas être vu, jugé ou rejeté.

Michel a commencé un suivi thérapeutique. Il était enseveli sous des croyances multiples et se trouvait souvent paralysé. Il était épuisé de faire semblant d’aller bien mais n’arrivais pas à accepter son état. La souffrance est devenue tellement grande qu’il demandait de l’aide.

En reconnaissant son impuissance à changer quoi que ce soit et admettant sa vulnérabilité, il a permis un début de transformation. Il a pu enfin accueillir les émotions et expériences douloureuses ce qu’il avait refoulé.

Quand on cesse alors de résister, l’énergie de vie circule à nouveau et permet de créer notre vie.

En acceptant et en montrant sa vulnérabilité dans la vie quotidienne, Michel fait l’expérience de l’amour et de la bienveillance à son égard. Ses relations commencent à changer. Il pose des actes de plus en plus libres. Il est plus heureux.

Accepter notre nature vulnérable reste un défi pour la plupart d’entre nous.

Et si on commençait par simplement observer ce que nous vivons…

Avons-nous des besoins ?

Pouvons-nous alors nous exprimer ?

« La vulnérabilité n’est pas affaire de gagner ou de perdre ; c’est avoir le courage de se montrer et d’être vu quand nous n’avons aucun pouvoir sur ce qui peut se passer. La vulnérabilité n’est pas de la faiblesse ; c’est notre meilleure preuve de courage ». Brené Brown

Hélène Brazil

Publiée par Hélène Brazil – Créatrice de Between Earth and Mother® – beamalive.com/Francophone/