Être Vrai(e)

Je me suis rendue compte de quelque chose d’important.

Parfois, je tentais d’utiliser les outils dit de “développement personnel” pour changer ce que je ne voulais pas accueillir ou accepter.

Je “méditais” pour ne plus me sentir angoissée.

J’utilisais des exercices énergétiques pour ne plus sentir la colère, la fatigue ou le découragement…

Je vivais pleinement dans la Présence, dans l’amour et la compassion pour les autres; puis plus tard je voyais que je pouvais me juger ou me rejeter.

Constater cela a été douloureux et m’a permis de prendre conscience des parties de moi qui avaient été sculptées par les injonctions du type:

Et tout cela, répété inlassablement, faisait naître une peur viscérale : “est-ce que je peux vraiment être aimée, telle que je suis?”

Aujourd’hui, je sais que je suis la seule à pouvoir m’accepter et m’aimer inconditionnellement.

Je fais ce choix de compassion.

Je m’engage à accueillir et accepter les autres, et moi-même, dans l’intensité de la souffrance et de nos réactions.

Dans cette présence à moi-même et aux autres, je vois qu’il n’y a plus d’attente : juste une attitude d’ouverture, d’empathie et d’amour.

Bien à vous,

Hélène Brazil