L’estime de soi… et après
Longtemps, je portais des jugements et des étiquettes très dures à mon encontre. Tout y passait : mes actes, mes relations, mes mots, mon apparence. Et presque toujours, les messages étaient négatifs.
Je me jugeais comme n’étant pas à la hauteur, inférieure, incapable, non aimable… Rares étaient les occasions où je m’appréciais.
Chaque expérience que je vivais semblait renforcer les images que j’avais de moi-même.
J’avais tant besoin d’être appréciée et aimée… et je déterminais ma valeur à partir de l’extérieur de moi-même :
- de conformité ou de reconnaissance de la “société”
- jugements de l’école ou du monde professionnel en fonction des “résultats”
- qui posent des étiquettes du “bien” et du “mal”
- qui se basent sur les “rôles” et les actes.
Je me suis laissée définir et submerger par tout cela. Du coup, j’en souffrais. Beaucoup.
En choisissant d’être heureuse et libre, je m’ouvre à la Réalité. J’observe ces jugements qui avaient guidé mes actes, mes choix et mes rencontres. Plus j’accueille ces expériences passées, plus je m’y vois détachée. Je découvre ma vraie nature.
Je continue de me reconnaître, tout en voyant que ma propre estime n’est qu’une construction mentale à partir des idées, des valeurs ou des jugements. Mon estime peut être positive ou négative, valorisante ou dévalorisante. A chaque fois, elle est déterminée par les idées que je me fais de ce qui est bien ou mal, bon ou mauvais.
Quand je suis… qui je suis, j’observe que je n’ai pas besoin d’estime de moi, ni d’encouragement, ni de félicitation. Je n’ai besoin de rien car je suis complète et entière, de nature.
Pour vivre et demeurer dans cet état de grâce, je lâche toute croyance dans les pensées ou les jugements, qu’ils soient intérieurs ou extérieurs.
Je suis enfin libre d’être et de laisser réaliser ce qui naît de ma vraie nature. J’éprouve de la joie, de la gratitude, et de l’amour vis à vis de moi-même. Sans pour autant que cela me détermine, non plus!
Hélène Brazil
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