Tout est déjà là … et je ne prends pas le temps d’écouter!

Tout est déjà là… et je ne prends pas le temps d’écouter !

Pendant des années, j’ai consacré beaucoup d’énergie, temps et argent pour me changer afin d’atteindre un état spécifique de conscience/présence et vivre ainsi une vie heureuse, saine et vibrante. Seulement, je n’écoutais pas ce qui était déjà là.

Je n’écoutais pas parce que cela faisait mal. Inconsciemment, j’étais accrochée à des expériences passées, à des systèmes de croyances et à de vieux conditionnements. Et je n’avais pas envie de voir cela.

Plus je voulais être ailleurs, plus je tentais de me couper de là où j’étais déjà. Et plus je faisais cela, plus je finissais en grande difficulté avec mon quotidien.

Plus je voulais agir autrement, plus je me retrouvais à agir de la même façon.

Je n’écoutais pas.

Je me jugeais et me critiquais. J’attendais que quelque chose d’autre émerge. Je voulais être différente de ce que je croyais être.

Je n’écoutais pas les parties de moi qui avaient mal.

Aujourd’hui, être capable de faire une pause, m’asseoir, respirer et écouter ma propre vérité est un chemin sacré. C’est vrai que cela n’est ni confortable ni toujours facile. Par moment, c’est vraiment douloureux, confus et effrayant. Je peux alors être prête à tout abandonner et retourner à mes habitudes: les conflits internes, les comportements réactifs… avec leurs propres limites et peurs.

Quand j’écoute, je sens la douleur, la tristesse, la colère et la honte.

Quand j’écoute, je peux aussi voir et sentir la beauté. Je peux voir et sentir l’amour.

Quand j’écoute, je peux me connecter avec mon être infini. Je peux me connecter avec qui je suis.

Quand j’écoute, ma perspective change et je découvre que ce à quoi je résistais était mon meilleur allié. Ce que je rejetais servait à me protéger pendant des années. Cette part de moi m’avait gardé en vie et a forgé une grande partie de ma personnalité aujourd’hui.

Quand j’écoute, je peux exprimer ce qui est là pour moi : émotions déclenchées aujourd’hui et sensations stockées, parfois pendant des années. Et quand je fais cela je m’offre un espace… pour plus d’amour, de compassion, de joie et de créativité.

Quand j’écoute, mon intelligence descend et devient conscience calme, prête à agir à partir de cet espace d’amour infini.

Quand je n’écoute pas, j’ai de la chance : la Vie m’envoie des rappels. Elle m’aide en m’envoyant de nouveaux défis. Face aux défis, je peux de nouveau résister et souffrir encore, ou bien accueillir avec gratitude.

En écoutant, je peux choisir d’être présente et y revenir. C’est un engagement vis à vis de moi-même.

Je peux choisir d’être présente en respirant consciemment, en écoutant ce qui est vivant en moi, avant d’agir.

Quoi que je décide, quelque que soit ma prochaine étape, je suis alors prête.

L’action juste naît de la présence juste.

Hélène Brazil